Entspannungl für Schulter, Nacken, Kiefer und Gesicht - Sommerkurs

Im ganzheitlichen Gesundheitssystem des Yoga finden wir viele Übungen zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Nacken- und Kiefermuskulatur. Die im Yoga praktizierten sanften Dehnungen kommen einem Faszien-Training gleich, daher wird auf dieses Thema im Kurs auch näher eingegangen. Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen können das Zusammenspiel von Körper-, Gedanken- und Gefühlswelt erfahrbar machen und damit wesentlich zu unserem Wohlbefinden beitragen.